毒親という言葉は、慎重に使いたいと思っているけど、この言葉が、多くの人の生きづらさをすくい取り、形にしていて、カウンセリングの門を叩くきっかけになっています。 そのこと自体は、とても大切です。 心の痛みには、名前がつきにくいので、「毒親育ち…

人と人との絆のベースにある「愛着」について学ぶと、私たちがいかに、大切な人とのつながりを維持しようとして、奮闘してきたのかがよくわかります。 自分の感情や欲求を表すことで、大切な人とのつながりが失われてしまうかもしれない。 そんなふうに感じ…

子どもの頃、よく父親が子守唄を歌いながら、私を寝かしつけてくれました。 レパートリーなんてありません。 いつも同じ曲。 同じフレーズの繰り返し。 時折、裏返る声。 頭の中のカセットテープで、何回でも再生されます。 新型コロナウィルスの影響で、漠…

新型コロナウイルス（COVID-19）による世界的な影響が続き、日本でも都市部に緊急事態宣言が出る中、最近は、この事態から何を学ぶかということを考えています。 近所のカフェは、ここ数日、座席数を減らして、社会的距離（Social Distancinng）に配慮すると…

このようなご時世なので、オンラインでカウンセリングを行うと、クライエントさんから、 「東京のほうは大丈夫ですか」 「先生、くれぐれもご自愛くださいね」 という言葉をいただきます。 ここのところ、セッションの最初と終わりには、私とクライエントさ…

今日はちょっと、思いついたことを書いてみます。 先日の記事を書いているときに、ふと思ったこと。 それは、「感情を大切にしていない人生って、昼ドラみたいだな」ということです。 emotion-lab.hatenablog.com ・周りの人に当た散らして、職場で孤立し、…

感情を大切にするということは、「感情のままに行動してもいい」ということではありません。 でも、感情について大学で講義をしたり、twitterなどで呟いていると、多くの人がこの点を誤解していると感じます。 今日は改めて、この点についてきちんと書いてみ…

人生における生きづらさの放物線を描いてみると、どんな形になりそうですか。 私の生きづらさのピークは、思春期の頃でした。 両親のルーツも地元ではなかったせいか、生まれ育った土地に愛着が持てず、早く大人になって地元を出たいと思っていました。 学校…

自分の感情との向き合い方を知って、自分も周りの人も幸せにする。 そのお手伝いをしたいと思っています。 ご覧いただけたらうれしいです。 talktoyourheart.com 2020年5月より、新型コロナウイルス感染拡大防止の最前線で働く、医療従事者の方向けの傾聴サ…

自分と相手が、別々の人間であると認識すること。 この大切さは、一度しっかり義務教育の中で教えるべきではないかと、最近つくづく思います。 「自分と相手が別々の人間だなんて、そんなこと、みればわかる」 という人もいるかもしれません。 でも、目に見…