日本でも最近、妊産婦のメンタルヘルスに警鐘を鳴らす調査が発表されました。 妊産婦、１０年で６３人自殺＝うつ病など、東京２３区で：時事ドットコム 母性神話が根強い日本において、周産期の母親のメンタルヘルスの重要性は、実際よりもずっと軽んじられ…

感情は、人と人だけでなく、人と馬や犬といった動物をも結びつける。 emotion-lab.hatenablog.com そんな研究をこれまでもご紹介してきましたが、人の心をつかむヒントが感情に隠れているということに敏感なのは、心理学者たちよりも、むしろIT企業の人たち…

自ら命を絶つという行為を、私たちはどれだけ止めることができるのでしょうか。 一時期は3万人を超えていた国内の自殺者数は、減少傾向にあるとはいえ、昨年も24,025人もの人が自ら命を絶ちました。 平成27年の状況｜自殺統計に基づく自殺者 - 内閣府 今回ご…

パートナーとよい関係を保ち続けるために必要なことは、何でしょうか。 それは多くの人が知りたい・実践したいと望む一方で、仕事や家事、育児の忙しさにかまけて、最もおろそかになりやすいものかもしれません。 ある研究では、相手の感情を読み取り、共感…

昨日は母の日でした。 感謝を伝え、伝えられ、優しい気持ちで1日を過ごされた方も多かったのではないでしょうか。 ここのところ、TIME紙に掲載される感情に関する記事を紹介することが多かったので、今回は、日本で行われ、少し前に話題になったある実験動画…

先日の記事では、想定されうるリスクを回避するために役立つという不安を感じることのメリットについて触れましたが、今回ご紹介する記事も、「不安は、あなたにとって良くない感情でしかないのでしょうか？」という問いかけから始まります。 下記のリンクの…

私たちが、日常の中であまり感じたくないと思う感情の一つに、不安があります。 不安を感じるからこそ、私たちは、翌日のプレゼンの準備や練習を入念に行ったり、集合時間を確認したりと、何らかの事態に備えてリスクを回避する行動をとることができます。し…

うつ病には、お薬を服用するだけよりも、抗うつ薬と心理療法の併用が効果的であるという認識は、一般的になりつつあるようです。 同様の話題が、以前NYTimesでも取り上げられていました。 time.com ここで、心理療法として紹介されているのは、認知療法です…

希望（hope）は、光に例えられることも多いですが、うつ病の苦しみのひとつに、寄る辺なさ（hopelessness）の感覚があります。 希望が光であるというのは、あくまでも比喩ですが、こちらの記事では、季節性のものではないうつ病にも、物理的な光が有効である…

先日、心の痛みの身体の痛みは、脳の同じ場所で処理されることについて書きました。 emotion-lab.hatenablog.com ここでは、鎮痛剤が心の痛みを和らげる作用を持つことにも触れましたが、今回はその反対、つまり、愛には痛みを和らげる効果があり、しかも愛…