Talk to Your Heart

〜自由が丘カウンセリングオフィスのblog〜

2020-08-21から1日間の記事一覧

自分の魅力を引き出す秘訣:エモーショナル・マインドフルネス

怒ったり、イライラしたり、ムッとしたり。 悲しくなったり、寂しくなったり、切なくなったり。 楽しくて、ウキウキしたり、ワクワクしたり。 怖くなったら、ビクビクしたり、おどおどする。 気持ち悪さでムカムカしたり。 基本感情の5つだけでも、感情のニ…