感情との付き合いかた ①感情に気づく ②その感情があることを認める ③は、その感情を感じる、です。 感じると一言で言っても、いろいろな形があります。 フォーカシングや感情と重視した心理療法では、その感情そのものや、感情にまつわる体験を探索する、と…
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